Zutaten
50 g Mandel-Brei
40 g getrocknetes Obst
30 g Leinsamen
200 g körniger Frischkäse
20 g Whey-Protein (Schoko)
10 g Cashewkerne
Zimt
Süßstoff
Power Breakfast
Zubereitung
200-300ml Wasser aufkochen und in eine Schüssel zusammen mit dem Mandelbrei geben. Den Brei 2-3 Minuten abkühlen lassen und anschließend alle weiteren Zutaten in die Schüssel geben und alles vermischen. Mit Zimt und Süßstoff abschmecken.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Brennwert 460 kcal
Eiweiß 42 g
Fett 21 g
Kohlenhydrate 57 g
*Angaben pro Portion
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