Tolle & Einfache Rezepte
Zum Abnehmen oder Zunehmen
In kurzen Videos (2-5 Minuten) zeige ich euch leckere und gesunde Rezeptideen für den Muskelaufbau oder zum Abnehmen. Es ist garantiert für jeden etwas dabei.
Trainingslehre
Maschinen, Freie Gewichte, Kabelzug, uvm.
In knackigen Tutorials erkläre ich Übungen im Krafttraining aufs kleinste Detail genau. Meine jahrelange Erfahrung ermöglicht es mir auf die meisten Probleme ein zu gehen und diese für Jeden individuell zu erläutern.
Ernährungslehre
Wissenschaftliche Erklärungen
In gut visualisierten Videos erkläre ich von den Grundlagen bis hin zu den Mikrobiologischen Abläufen alles, was man über die Ernährung wissen muss. Es ist also für jeden etwas wissenswertes dabei.
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